밤에도 기온이 떨어지지 않는 열대야 현상으로 전세계 사람들이 매년 약 6시간씩 수면시간을 뺏기고 있다는 분석이다. 미국 기후분석기관 클라이밋센트럴(Climate Central)은 2020~2025년 인구 50만명 이상인 1338개 도시의 기온을 분석한 결과, 높은 야간 기온으로 인해 전세계 사람들이 잃은 수면시간이 1인당 연평균 약 56시간이며, 이 중 6시간이 인간이 초래한 기후변화 영향으로 나타났다고 31일(현지시간) 밝혔다. 사람은 잠들기전 신체 내부의 열을 방출하면서 중심체온을 떨어뜨린다. 하지만 밤에도 기온이 높게 유지되면 몸이 충분히 식지 못해 잠드는 시간이 늦어지고 수면시간도 줄어들 수 있다. 실제로 68개국 성인 4만7000여명을 대상으로 수면기록을 분석한 한 연구에서는 밤 기온이 높을수록 잠드는 시간이 늦어지고 전체 수면 시간도 감소하는 것으로 나타났었다. 특히 밤 최저기온이 30℃를 넘은 날에는 수면시간이 가장 영향이 적은 온도와 비교해 약 14분 줄었다. 바다이야기 예시 밤 최저기온이 25℃만 넘어도 하루 7시간 미만으로 자는 '수면 부족' 상태가 될 가능성도 높았다. 연구팀은 실제 관측된 밤 기온과 인간에 의한 지구온난화가 없었을 때 추정되는 밤 기온을 비교했다. 그 결과, 지역마다 편차는 있지만 전세계 밤 기온이 평균 2℃ 가량 높아진 것으로 확인됐다. 여기에 기존 연구에서 확인된 야간 기온과 수면시간의 관계를 적용해 기온 상승으로 줄어든 수면시간을 추산해보니 지금과 같은 온난화가 없었다면 1인당 약 6시간의 추가 수면 시간을 더 확보할 수 있었을 것으로 나타났다. 문제는 기후변화가 잠에 미치는 영향이 갈수록 커지고 있다는 。이다. 연구팀이 1970년대 초와 현재를 비교한 결과, 1970년대 초에는 기후변화로 잠에 들지 못하는 시간이 1인당 평균 2시간 정도였으나 현재 3배 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 도시별로 보면 1338개 도시 가운데 1335곳에서 기후변화에 따른 수면 손실이 최소 2배 증가했고, 이 가운데 840곳은 3배 이상 늘었다 져스트릴게임 . 특히 이미 밤 기온이 높은 지역에서 영향이 더 컸다. 사우디아라비아와 오만, 아랍에미리트(UAE) 도시에서는 기후변화에 따른 수면 손실만 12~16시간에 달했고, 인도 남부와 동남아 일부 도시도 10시간 가량 수면 손실이 발생한 것으로 추정됐다. 도시에서는 상황이 더 악화될 수 있다. 콘크리트와 아스팔트, 건물 등이 낮 동안 흡수한 열을 밤에도 내뿜는 '도시 열섬현상' 때문이다. 지구온난화로 기본적인 밤 기온이 상승한 상황에서 열섬현상까지 겹치면 해가 진 뒤에도 기온이 낮과 비슷한 수준을 유지할 가능성이 커진다. 에어컨 등 냉방시설이 대안이 될 수 있지만 이 역시 한계가 있다. 소득에 따라 냉방을 확보하기 어려울 수 있고, 극도로 더운 밤에는 냉방시설을 이용할 수 있는 지역에서도 수면시간이 줄어드는 현상이 관찰됐기 때문이다. 코펜하겐대학교 기후적응 전문가 켈튼 마이너 부교수는 "밤 기온 상승은 사람들이 필요한 수면을 취하기 어렵게 만들고 있다"며 "기후변화로 인한 야간 온난화가 숙면을 취할 수 있는 능력을 .. 더 침해하고 있다"고 설명했다.