약사공론은 약사문인회와 손을 맞잡고, 약사의 삶 속에 스며 있는 감성과 사유를 문학의 언어로 풀어내는 자리를 마련했습니다. 이 코너에서는 시와 수필을 통해 약사들이 마음속에 품은 이야기들이 조용히 피어납니다. 원종선 약사 제공. 평소 고혈압, 당뇨, 고지혈증 하나 없이 건강하다고 믿으며 살아왔다. 그런 나에게 막성신염이라는 병이 갑자기 찾아온 날은 2018년 9월 2일이었다. 신조직검사 결과, 면역반응 이상으로 사구체의 구멍이 넓어지면서 단백뇨가 심하게 나타나는 상태였다. 처음 수치는 8700, 정상 수치가 200 이하라는 .을 생각하면 충격적인 숫자였다. 한 달 뒤인 10월 17일에도 6483으로 좀처럼 떨어질 기미가 보이지 않았다. 병의 원인을 '피의 오염'으로 이해하고, 혈액을 맑게 한다는 효소식 요법을 병원 치료와 병행해 시작했다. 이후 수치는 3625, 2300으로 내려가며 2018년을 마무리했다. 2019년 들어 1290까지 떨어지며 호전되는 듯했지만, 다시 상승하기 시작해 결국 5월에는 5890까지 치솟았다. 더 미룰 수 없었다. 바다이야기예시종료 곧바로 재입원하여 스테로이드 펄스 치료를 포함한 본격적인 치료에 들어갔다. 6개월간의 치료 결과는 놀라웠다. 140. 정상 기준 이하로 떨어진 수치였다. 주치의와 나는 잠시 말없이 모니터를 바라보다가 기쁨을 나눴다. 그러나 곧 의사는 냉정을 되찾고 말했다. 식이요법을 철저히 하지 않으면 약 20%는 재발할 수 있으니 계속 관리해야 한다고. 진료실을 나서는 순간, 가장 먼저 떠오른 것은 아내였다. 내 수치를 낮추기 위해 할 수 있는 모든 방법을 찾고, 저염·저단백 식단을 정성껏 준비해준 사람. 집에 가서 하이파이브를 해야겠다는 생각에 나도 모르게 "야호!" 하고 외쳤다. 그날은 내 인생에서 가장 값진 선물을 받은 날이었다. 크게 아파본 사람은 안다. 병이 시작되는 순간, 삶의 질은 급격히 무너진다. 그리고 그것을 회복하기 위해서는 이전 상태로 되돌아가기 위한 치열한 노력이 필요하다. 나 역시 병원 치료를 기본으로 하되, 생활을 철저히 관리했다. 첫째, 식이요법. 게임몽릴게임 저염·저단백 식단을 지키며 고단백 음식은 피하고, 가능한 한 채식 위주로 식사했다. 소금은 하루 3g 이하로 줄였고, 물은 하루 1.5리터 정도 꾸준히 마셨다. 둘째, 운동. 공원 걷기를 기본으로 기체조와 단전호흡을 병행했고, 이후 헬스와 PT를 통해 몸의 근육이 어떻게 작동하는지를 배웠다. 팔과 다리, 코어의 힘을 이해하게 되면서 운동은 더 이상 의무가 아니라 생활이 되었다. 나이가 들고 큰 병을 겪고 나니 한 가지 생각이 분명해졌다. 무병장수는 욕심일지 모른다. 유병장수, 즉 병을 안고도 잘 관리하며 사는 것이 더 현실적인 삶이라는 것. 하지만 한편으로는 또 분명하다.내가 아프면 가족이 고생한다는 사실이다. 그래서 더더욱, 건강은 건강할 때 지켜야 한다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 선택이 아니라 준비다. 2019년 12월 27일. 단백뇨 수치는 다시 조금 더 내려갔다. 129.9 이 숫자는 단순한 검사 결과가 아니라, 나에게 새로운 삶의 감각을 되돌려준 고마운 신호였다. 내려갈 때 보았네 올라갈 때 못 본 그 꽃 원종선 약사 서울 광진구 선약국 한국약사문인회 회원 rd.php?bo_